Benvenuto al test di valutazione della tua capacità di preparazione mentale a La Ciaspolada 2012

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La Ciaspolada 2012 è una meravigliosa gara da praticare immersi nella natura, che permette di coinvolgere molte persone in quanto non richiede la conoscenza di tecniche particolari, allo stesso tempo è però essenziale prepararsi ed affrontarla con serietà, conoscenza e consapevolezza.
La montagna invernale non è mai da sottovalutare, sia per i problemi tecnici che presenta, sia per i rischi legati alla sicurezza dell'escursione.
Partecipare a gare e competizioni preparati fisicamente e mentalmente è quindi fondamentale!

E' essenziale rispondere alle seguenti domande con sincerità. E' obbligatorio rispondere a tutti i quesiti, per ciascuno è possibile scegliere solo una delle tre opzioni proposte.

READY TO START?

#.1
Inserisci i tuoi dati: Sesso, Nome e Cognome ed Età *

Nel campo "sesso" inserisci solo l'iniziale M o F nel campo età inserisci le due cifre dei tuoi anni (es:25)





#.2
Iinserisci la tua Città e Provincia


#.3
Inserisci qui il tuo indirizzo email per ricevere il risultato *

#.4
PRIVACY: Autorizzo il trattamento dei dati personali (Art. 07 Legge196/2003) da parte della "Società Podistica Novella" e di mentalitasportiva.it come indicato alla pagina http://www.mentalitasportiva.it/articoli-di-sistema/privacy.html - Con l'autorizzazione acconsento all'invio del risultato del test via email e alla iscrizione alla newsletter di mentalitasportiva.it sui valori dello sport. *

#.5
Credo che ciaspolare sia uno sport “duro e per pochi temerari”. *

#.6
Credo che ciaspolare sia uno sport “duro e per pochi temerari”. *

#.7
Prima di iscrivermi a queste competizioni verifico: il programma, la durata, le difficoltà dell’escursione per accertarmi che sia compatibile con la mia condizione psico-fisica. *

#.8
Alcuni giorni prima della gara controllo d’avere l’abbigliamento tecnico adatto ed in buone condizioni per queste gare/escursioni. *

#.9
Conosco i comportamenti da tenere in caso di improvvise difficoltà tecniche o malesseri. *

#.10
Partecipo a queste competizioni per assaporare la libertà di fare finalmente ciò che voglio al ritmo che voglio. *

#.11
Penso che il comportamento di chi va sulla neve sia importante, ma che la parte fisica/motoria sia l’elemento veramente fondamentale. *

#.12
Diversi studi bio-meccanici hanno dimostrato che fare lo stesso percorso in estate ed in inverno con le ciaspole è diverso, d’inverno lo sforzo infatti è maggiore del 40-50%. *

#.13
Nelle ciaspolade si fa fatica in salita, ma anche in discesa, in quanto la pressione sul manto nevoso è più intensa e si sprofonda maggiormente. *

#.14
Il giorno prima di una gara l’attività che prediligo è allenarmi intensamente. *

#.15
Se mi dovessi descrivere, mi definirei “lo sportivo dell’ultimo minuto!” *

#.16
Credo che ogni fisico esprima delle performance diverse e queste non siano per forza collegate al risultato. *

#.17
Penso alle cadute e agli infortuni e la paura è tale che mi blocca. *

#.18
Penso che vincere sia sinonimo di impegno. *

#.19
Mi alleno costantemente e con motivazione, questa è la mia vera forza. *

#.20
Pensare alla montagna mi rasserena e mi rigenera. *

#.21
Partecipo a La Ciaspolada per passione, ma è anche un'opportunità per mettermi alla prova. *

#.22
In gara come nella vita, presto la massima attenzione al fine di evitare incidenti a me e agli altri. *